Du hast Lust auf mehr Beweglichkeit? Dann solltest Du unbedingt die Kombination aus Yoga und Mobility ausprobieren!

Neben klassischen Yoga-Elementen (Hatha) werden wir mit gezielten Übungen an unserer Mobilität arbeiten und unsere Faszien so richtig geschmeidig machen.
Dazu dienen uns Hilfsmittel wie die Faszienrolle und -bälle.
Wir finden eine unschlagbare Kombination, die sich insbesondere als Ergänzung zum Krafttraining sehr bewährt.