Jeden Sonntag in einer geraden Kalenderwoche findet Sling mit Ed statt:

Ob Jung oder Alt, Trainingsmuffel oder Leistungssportler, in unseren Sling-Stunden verbesserst Du deine Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Stabilität.
Grundlage ist ein unelastisches Gurt- und Seilsystem, das im Stehen oder auch anderen Ausgansgpositionen verwendet werden kann.
Ein absolut effektives Training, das mit dem Einbezug der Schwerkraft arbeitet!
Intensität und Schwierigkeitsgrad der Übungen lassen sich optimal an den individuellen Trainingszustand anpassen.

Jeden Sonntag in einer ungeraden Kalenderwoche findet Cross-Mix mit Timo statt:

Du willst trainieren wie echte Profis?
Dann solltest Du unbedingt Cross-Mix ausprobieren.
In diesem speziellen Fitness-Kurs trainierst du u.a. mit Kettlebells, Slings, Battle-Ropes, Jump-Boxen, Springseilen und vielem mehr.
Dabei entsteht durch die Nutzung von Teamwork, Wettkampf und Schnelligkeit ein extrem abwechslungsreiches und neues Training, das nicht nur optimal anschlägt,
sondern auch unglaublich viel Spaß macht