Du willst deine Muskeln auf Vordermann bringen?
Dann ist diese Stunde genau das Richtige für dich.
Eine Mischung aus Kraftausdauer- und Hypertrohietrainingsreizen (Hypertrophie = Muskelaufbau) intensivieren deine Trainingseffekte.
Das heißt für dich: mehr Straffung, mehr Körperfettreduktion, mehr Gesundheit.
Dies erreichen wir durch den Einsatz von Lang- und Kurzhanteln, Gewichtsscheiben und Kettlebells.
Iron-Mix ist somit ein Ganzkörpertraining, das es in sich hat!
Aber gleichzeitig auch der perfekte Einstieg für Anfänger, die mehr wollen.
Arbeite im Team an deiner Muskelkraft und lass dich mitreißen und motivieren.