Jetzt mal ehrlich! Ein knackiger, muskulöser Po sieht sexy aus!
Doch nicht nur aus optischen Gründen lohnt es sich, sich dieser Region zu widmen.
Denn auch aus funktionalen Gründen ist eine trainierte Po-, Bein-, und Rumpf-Muskulatur eine richtig gute Idee, denn sie verbessert deine Körperhaltung und schützt dich vor Verletzungen.
Diese Stunde ist natürlich auch für Männer ein echter Mehrwert, denn du profitierst auch für andere Sportarten wie Fußball, Handball, Basketball oder Kampfsport von dieser Stunde. Also, worauf wartest du noch, bringe dein Hinterteil in Topform!